Несколько причин, почему девушки любят виндсёрфинг

Ощущение свободы

Когда девушка находится на волне, она никому ничего не должна. Это позволяет почувствовать свободу и снять напряжение и стресс.

Физическая польза

Виндсёрфинг полезен для девушек комплексно: он укрепляет мышцы всего тела, улучшает выносливость, развивает баланс и координацию. Во время катания активно работают мышцы спины, рук (бицепсы и трицепсы), пресса и ягодиц, что способствует подтянутой фигуре без излишней массы. Он также улучшает осанку, кровообращение и гибкость суставов, что особенно важно для женщин. Вода и солнце на тренировках добавляют витамин D и приятный загар.

Сёрфинг задействует все мышцы тела, что позволяет развить выносливость и гибкость. Также занятия помогают сжечь калории: За 1 час занятий виндсёрфингом сжигается примерно от 400 до 1000 калорий , в зависимости от уровня опыта, скорости и условий.

Позитивное влияние на психику

Кроме физической пользы виндсёрфинг помогает улучшить умственную концентрацию и психическое здоровье. Погружение в море, сосредоточенность на ветре, волнах и движение с ними уменьшают стресс, способствуют ясности ума и поддерживают эмоциональное равновесие. В процессе сёрфинга человек учится концентрироваться на чём-то одном, все мысли и заботы уходят на задний план. Это своего рода процесс медитации.

Виндсёрфинг считают даже терапевтическим для борьбы с депрессией и другими психологическими трудностями.

Развитие уверенности

Девушка учится справляться с собой и стихией, преодолевать страхи, что помогает ей развить уверенность в себе.

Возможность путешествовать. Во время занятий виндсёрфингом можно познакомиться с культурой и традициями других стран, а также пообщаться с местным населением.

Принятие себя

Занятия сёрфингом помогают принять себя без фильтров, углов и чужих взглядов.

Формирование комьюнити

Занятия виндсёрфингом могут привести к созданию атмосферы поддержки и веселья, где нет давления и сравнения. Где каждый готов тебе помочь, поддержать и пообщаться.

По крайней мере у нас в «Анапа-Сёрфинг» все именно так!
Девушки, девочки, женщины от 8 до 78 лет — приходите, занимайтесь, развивайтесь.
А мы с удовольствием вам в этом поможем!

С любовью, Анапа-Сёрфинг